COMO TE PUEDO ACOMPAÑAR

Todo lo que necesitas

Servicios

ATENCIÓN DURANTE EL EMBARAZO

Como matrona te ofrezco una atención integral en tu embarazo, proporciono un enfoque personalizado que combina atención profesional, educación y acompañamiento emocional. Tienes disponibles consultas individuales, en las que podemos resolver dudas, repasar los hábitos saludables en esta etapa y concretar cuidados específicos en función de tus necesidades (optimizar la posición del bebé, atender patologías como diabetes gestacional o hipertensión). Por otro lado, hay clases grupales de gimnasia específica para embarazadas, donde ayudo a nivel físico a mejorar la movilidad, reducir molestias comunes y preparar el cuerpo para el parto y a nivel mental a serenar la mente y a aprender técnicas que fomenten tranquilidad de cara al parto y a la futura maternidad. También dispones de talleres de orientación sobre temas importantes del parto, cuidados pre y post natales y preparación para la llegada del bebé.

ATENCIÓN SOBRE EL POSTPARTO

Como matrona ofrezco un apoyo integral a las madres en su recuperación física y emocional tras el nacimiento. Mis servicios incluyen asesoramiento personalizado sobre lactancia materna, cuidados del recién nacido y apoyo en la adaptación a la nueva maternidad. Tienes disponible consulta individual, visitas en domicilio y clases específicas de postparto. En las clases de ejercicio postparto incluyo el método 5P, gimnasia abdominal hipopresiva y abdominales seguros, todo para favorecer una óptima recuperación del CALP (complejo abdomino lumbo pélvico y del bienestar general. Clases donde puedes acudir con tu bebé, fomentando un espacio seguro para que las madres compartan sus experiencias, resuelvan dudas y reciban el apoyo necesario en esta nueva etapa

ATENCIÓN DURANTE LA LACTANCIA MATERNA

Como matrona y consultora internacional certificada en lactancia materna (IBCLC), ofrezco un acompañamiento especializado a madres y familias en su viaje de lactancia. Mi objetivo es proporcionar apoyo individualizado para resolver dudas, abordar dificultades comunes como el dolor al amamantar, problemas de agarre o producción de leche, destete, lactancia en embarazo y tándem, asegurando que madre y bebé disfruten de una experiencia de lactancia placentera. A través de consultas personalizadas ayudo a crear un plan de lactancia adaptado a las necesidades de cada familia, ofreciendo herramientas y técnicas basadas en la última evidencia científica. Más de 17 años de experiencia acompañando en este campo, una actualización constante y una especialización en anquiloglosia y frenectomía a tu alcance

APOYO Y ORIENTACIÓN DURANTE LA CRIANZA

Como enfermera y matrona y como consultora certificada en Disciplina Positiva, ofrezco orientación para apoyar a las familias en la educación y crianza de sus hijos/as. Mi objetivo es ayudar a crear un entorno de respeto mutuo, empatía y colaboración, donde los niños/as aprendan a desarrollar su autonomía y autoestima. A través de sesiones personalizadas y talleres, proporciono herramientas prácticas para que los padres y madres manejen los desafíos cotidianos con paciencia y comprensión, promoviendo el desarrollo emocional saludable de los niños/as. Mi acompañamiento se enfoca en fomentar una crianza respetuosa, basada en la comunicación efectiva y en la construcción de relaciones sólidas y afectivas dentro del hogar

ATENCIÓN SOBRE LA SALUD FEMENINA

Como matrona, me especializo en la salud femenina en todas las etapas de la vida, ofreciendo un enfoque integral y personalizado. Mis servicios abarcan desde la educación menstrual y el cuidado del suelo pélvico, hasta la orientación en temas de fertilidad, anticoncepción, sexualidad y menopausia. Proporciono asesoramiento individualizado para promover el bienestar físico y emocional de las mujeres. A través de clases y consultas, ayudo a mejorar la calidad de vida de las mujeres, brindando herramientas para el autocuidado y el empoderamiento en cada fase de su vida

MINDFULNESS

Mis clases de mindfulness están diseñadas para ayudar a las personas a vivir de manera más consciente, reduciendo el estrés y mejorando su bienestar emocional. A través de prácticas de atención plena, enseño a mis alumnos/as a cultivar la calma, gestionar las emociones difíciles y estar más presentes en su día a día. Durante las sesiones, combino técnicas de respiración, meditación guiada y ejercicios de atención corporal, adaptadas a las necesidades individuales de cada participante. Estas clases son una herramienta efectiva para promover el equilibrio mental y físico, tanto en el embarazo como en cualquier etapa de la vida. En las clases con niños/as añadimos experiencias lúdicas y juegos que apoyan la integración de la atención plena y la inteligencia emocional en su día a día.

Testimonios

Idoya

Para mí el mindfulness ha sido desconectar para conectar conmigo misma. Conseguir relajarme totalmente en una época de mi vida que por la ansiedad que tenía no podía hacerlo y cuando iba a mindfulness lo conseguía. Salía de las sesiones con mi mente descansada. He aprendido a respirar, a bajar mi ansiedad con la respiración, a vivir el momento presente y a disfrutar de las pequeñas cosas

Carmen

"Soy Carmen, llevo desde Enero en las clases de Esther del método 5P, tronco e hipopresivos, y además de ser super divertidas me está yendo muy bien para la recuperación del suelo pélvico. Gracias Esther , eres la caña!!"

Nuria

"Asistí a las clases de preparación al parto en mi segundo embarazo. Tras un primer parto complicado en plena pandemia, tener la ayuda de Esther me permitió comprender un poquito y encarar el siguiente parto de otra manera. Unas clases súper amenas para desconectar y conectar con el bebé, para tratar todas las dudas del día a día y una serie de ejercicios asequibles para prepararte y mantenerte, mientras ella estaba atenta para que mantuvieramos las posturas correctas. El segundo parto fue muy bueno, sin epidural y en una hora estaba fuera. Como todo en la vida supongo que por un lado la suerte estaba de mi parte pero también creo que fui bien preparada al evento más importante de la vida."

Lorena

“Excelente profesional y persona. Mi matrona en los dos embarazos y postpartos, confío plenamente en ella”